「参考書を開く時間がない」介護福祉士・ケアマネ試験の一問一答ドリルを作りました【無料・435問】

「今年こそ受けよう」と参考書は買った。でも、開けていない——受験を控えた職員さんから、何度か同じ話を聞きました。やる気がないのではなく、机に向かうまとまった時間が来ない。夜勤明け、子どもを寝かしつけたあと、休憩室の残り10分。そういう細切れの時間しか残っていません。

そこで、介護福祉士国家試験とケアマネ試験（介護支援専門員実務研修受講試験）の一問一答ドリルを作りました。スマホで◯か×を押すだけです。全435問、登録もログインもいりません。

休憩の残り10分で、10問

「新しい問題を10問」を押すと、1問ずつ出てきます。分野名と問題文、そして◯か×のボタン。それだけです。

押すと、その場でこたえと解説が出ます。この問題の答えは✕です。

むせない誤嚥（不顕性誤嚥）があるので、「むせていない＝誤嚥していない」とは言えません。発熱や痰の増加、食後の声の変化にも気をつけます。現場でも大事なところです。

いちばん時間をかけたのは「忘れない仕組み」

問題を並べただけのドリルは、解いた直後は覚えていても、1週間後にはきれいに抜けます。そこでこのドリルは、まちがえた問題を、忘れかけた頃にもう一度出すようにしました。

• まちがえた問題 … その日のうちにもう一度出ます
• 正解できたら … 翌日 → 3日後 → 1週間後 → 2週間後 → 1か月後と、間隔がだんだん広がります
• 2週間あけても正解できた問題は「定着」として、しばらく出てこなくなります

当たったけれど自信がなかったときは、「🤔 うろ覚えだった」を押せます。正解あつかいにはせず、早めにもう一度出します。「まぐれで当たった問題が、二度と出てこない」のを防ぐためです。

ホーム画面には、その日に出る復習の数と、いまの定着状況が出ます。

試験日を設定すると、残り日数と「1日何問やればよいか」が出ます。試験の2週間前までに全問へ目を通せる配分です。逆算を自分でやらなくて済みます。

慣れてきたら、本番の形式と模擬試験

◯×で覚えた知識は、5つ並んだ選択肢の中から選ぶとなると、急に手が止まります。そこで本番の形式も用意しました。一問一答を組み合わせて、その場で5択を作ります。

さらに模擬試験もあります。

• 介護福祉士：40問・70分。本番（125問）の科目配分に近い割合で、全12科目群から出題
• ケアマネ：30問・60分。介護支援分野12問／保健医療サービス10問／福祉サービス8問

合格の判定は、本番と同じ構造にしてあります。介護福祉士は「総得点の6割」かつ「すべての科目群で得点があること」——1科目群でも0点があれば不合格です。ケアマネは分野ごとに7割。得意分野で稼いでも、苦手分野が基準に届かなければ通りません。

この構造を知らないまま「全体で7割取れているから大丈夫」と思っていると、本番で足をすくわれます。表を見て、0点や極端に低い科目群がないかを確かめてください。

苦手な問題だけを読み返す「まちがいノート」

まだ定着していない問題は、分野ごとにまとまります。解き直さず読み返すだけでも効きます。印刷もできるので、紙で持ち歩く方はそちらでも。

正直に書いておきます

過去問は載せていません。過去問の転載は権利の面でグレーですし、制度が変われば内容が古くなるのに、転載したものは手直しを追いきれません。収録している435問は、出題基準と法令にもとづいて自分で作った問題です。制度に関わる問題には基準日（2026年8月時点）を持たせて、改正のときに差し替えられるようにしてあります。

もうひとつ。◯と✕は半々にしています。これは作ってから気づいたことで、最初のバージョンは◯の割合が7〜8割ありました。この状態だと「わからないときは◯」を選ぶだけで当たってしまい、力になりません。49問を「よくある誤解」の形に書き直して、いまは◯と✕がほぼ半々です。

成績はお使いの端末の中だけに保存されます。登録もログインもいりません。通信もしないので、電波の悪いところでも動きます。

使い方は3ステップ

• ① 上のタブで「介護福祉士」か「ケアマネ」を選ぶ
• ② 「新しい問題を10問」を押す（2日目からは「今日の復習」から）
• ③ ◯か×を押して、解説を読む。それだけです

⚙設定から試験日を入れておくと、1日の目安が出ます。まずはそこからでも。

ほかの現場ツールは ▶ 無料ツール集 にまとめています。

※ 現役の生活相談員が、受験する職員さんの「参考書を開く時間がない」という声から作った無料ツールです。「この分野が足りない」「ここが分かりにくい」といったご意見をいただければ、問題を足していきます。