1行目は 「氏名」「住所」「曜日」などの見出し、2行目から1人ずつ書いていきます。
はじめての方は、まず見本ファイルを使うのが一番かんたんです。
見出し行(1行目)から、最後の人まで すべて選択 してコピーします。
Ctrl + A でぜんぶ選択 →
Ctrl + C でコピー
(Mac は ⌘ + A → ⌘ + C)
枠の中をクリック → Ctrl + V で貼り付けます。